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彩票96苹果:早餐三明治?午餐前会感受到效果

私募新品 2019-10-25 12:209354彩票96苹果苹果彩票投注

越来越多的人开始以三明治的形式吃早餐,无论是猪肉卷,培根和鸡蛋,香肠,还是汉堡包。虽然味道鲜美,充满活力,但这种早餐对你的身体来说是一颗定时炸弹,大量的脂肪让你的身体非常不快。

根据卡尔加里大学心脏科学系主任的说法,每天吃其中一项几乎肯定会导致动脉粥样硬化,一生中动脉狭窄以及相关的大量风险。但是一项新的研究得出的结论是,除了长期风险之外,即使在午餐时间之前也会感受到高脂肪早餐的不良影响。

实验是在博士的实验室中设立的。艾伯塔省利宾心血管研究所和卡尔加里大学心脏科学系主任,由学生研究员领导。经过测试的受试者是健康的,不吸烟的大彩票96苹果学生(还有谁?)。目的是测试动脉的“幸福感”-响应短暂的血流中断,通过手臂的血流量增加;这种增加被称为速度时间积分。

“告诉我们你的手臂可以流出多少血液,”安德森博士说。简单地说,越高,动脉越快。

想法是看一个单一的高脂肪早餐对人体有多大影响。他们对学生进行了两次测试-一次是在他们吃三明治的时候,有一次是他们吃早餐时什么都没吃。没有特殊类型的三明治,只是你通常在超市或快餐中找到的东西-大约900卡路里,50克脂肪三明治。他们的在进食后两小时进行了检查,吃三明治后减少了15-20%,突出了脂肪类食物可以对身体造成伤害的速度。然而,这种增长并没有长久存在-这意味着你不应该永远不要说你的内疚,只要尽可能地避免它。

“这项研究提醒我们,我们的行为是预防的支柱。心脏病,“心脏和中风基金会发言人贝丝艾布拉姆森博士说。“请记住,无论你是在家吃饭还是去餐馆,你仍然掌控自己吃的东西。因此,考虑所有的选择,并尝试减少饱和和反式脂肪,卡路里和钠。这是降低心脏病和中风风险的关键之一。“

资料来源:卡尔加里大学

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